もろみ酢 高血圧

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もろみ酢の高血圧への効果

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もろみ酢は、最近ダイエットに効果的と人気の食品。

 

クエン酸とアミノ酸が豊富なことから、ダイエット効率を
上げてくれると言われています。

 

アミノ酸が豊富なことで、高血圧にも効果的だと
言われていますが、なぜ高血圧に良いのか調べてみました。

 

 

アミノ酸の正体

 

アミノ酸は、人間の体の2割を占め、人間の生命活動上、
不可欠な成分なんです。

 

皮膚や筋肉、血管や内臓などの元となるタンパク質を
構成しています。

 

アミノ酸は、地球上に500種も存在するそうですが、
タンパク質を作るアミノ酸は20種類になります。

 

内、9種類は、必須アミノ酸と言って、体内では
生成できず、食事から摂る必要があります。

 

しかし、アミノ酸はバランス良く摂らないと
意味がないので、もろみ酢の様に、バランス良く
摂れる食品
を積極的に取り入れたいものですね。

 

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天然アミノ酸のGABA

 

上述した通り、アミノ酸は500種類もありますが、
もろみ酢に全て入っている訳ではありません。

 

しかし、もろみ酢には、天然アミノ酸の一つである
GABAが入っているんです。

 

GABAとは、脳やせき髄で、興奮を鎮めリラックス効果のある成分。

 

GABA入りのチョコレート等販売されていますよね。

 

GABAは、色んな業界で注目を集めるようになり、
高血圧にも効果的だということが明らかになりました。

 

GABAには、血圧を上げるノルアドレナリンの分泌を抑制する
働きがあるため、高血圧予防に有効とされているのです。

 

 

カリウムも豊富

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もろみ酢は、クエン酸とアミノ酸が豊富ですが、
カリウムも多く含まれています。

 

カリウムは、血圧を上昇させるナトリウム排出を
促進する作用のある成分
です。

 

野菜にもカリウムが入っているので、野菜と一緒に
摂るとより血圧を下げる効果が高まるそうです。

 

そして、もろみ酢に豊富なクエン酸には、新陳代謝
アップ効果
があるので、体脂肪を落とし、高血圧
をはじめ、心臓病や動脈硬化などの生活習慣病
予防
にも繋がるんです。